為緩解同學們的心理壓力，提升同學們的身心素質與心理健康水平，青島三十九中高中部2021級4班于3月27日邀請到了臨床心理咨詢和心理治療博士劉杰老師，開展了題為“解除焦慮 放飛夢想”的心理健康講座。
劉杰老師用詼諧幽默的語言，用貼近我們生活的例子提醒我們：一時的失利并不能說明自身是沒有價值的、是失敗的。隨后通過幾組好玩的手指游戲，告訴同學們人價值體現的方面不同，不必刻意改變自己去適應他人，為我們傳達樹立正確的人際關系。
緊接著，劉老師用多張“神奇”的圖畫幫助困惑的同學們更加清晰地明白壓力的大小以及來源；在接下來的壓力打分互動中，同學們逐漸明白了壓力的解決方法，對壓力有了更深刻的認識；臨近尾聲的時候，劉杰老師號召大家一起玩一個小游戲“小蜜蜂”，隨著老師與同學們的呼應，逃脫與捕捉同時進行，在那一時刻，同學們忘卻了壓力與學業，只是全身心地享受這一美好的時刻。同樣的，沒有同學在乎輸贏，在乎的只是和他人一起度過休閑的安逸時光。在講座的最后，劉杰老師告訴了大家一個哲理：世界上沒有兩片完全一樣的樹葉，有的只是不同的人生！在大家的歡聲笑語中，講座已落下帷幕。
海納百川、有容乃大。海洋之所以能成就它的寬廣，是因為它能容納每一條河流，峻嶺之所以能成就它的險峻，是因為它能容納每一塊土石。通過一整節歡笑與哲學并存的心理講座，同學們大大減輕了心理的壓力，更好的認知到了自己的價值，不再拿自己與別人攀比，而是想著如何超越以前的自己！做行動期待，而非心理期待，同學們對未來的詩和遠方有了更深切的期待，對明天有了更真切的盼望，都希望在社會這條廣闊的銀河中，閃爍自己的星光！尚未佩妥劍，轉眼便江湖。愿歷盡千帆，歸來仍少年。本次心理健康講座畫上圓滿的句號！
撰稿人：高二4班張清元
審核人：孫振宇
責任部門：團委